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VÍDEO: Nutricionista cearense revela que chá verde e água com limão não ajudam no emagrecimento

A especialista destacou que dormir bem ajuda sim no emagrecimento e citou como conseguir emagrecer de forma saudável

Por Campelo Sousa

02/09/2020 às 14h47 • atualizado em 02/09/2020 às 15h25

A nutricionista Thalia Jorge participou ao vivo do programa Balanço Diário Ceará e revelou que o chá verde ou água gelada com limão não ajudam no emagrecimento.

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“Os chás são termogênicos e ajudam a ativar o nosso organismo, mas só os chás ou água gelada com limão não vão trazer o emagrecimento, assim como nenhum outro alimento de forma isolada também não vai trazer esse benefício de forma alguma”, destacou.

A especialista destacou que dormir bem ajuda sim no emagrecimento e citou como conseguir emagrecer de forma saudável:

“Dormir bem, a saúde mental deve estar em dia, fazer exercícios físicos, se alimentar bem, é preciso ter todos esses pilares organizados, um sono bom vai equilibrar a saúde e sistema imunológico”, destacou.

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